Terapia Gestalt y Corporal Integrativa

La Terapia Gestalt y la Terapia Corporal te ayudan a:

Desarrollar la consciencia sobre los propios mecanismes de personalidad que te llevan a tropezar con la misma piedra y a veces te impeden a acceder a aquéllo que quieres en la vida: relaciones más sanas, un trabajo bien pagado…
Ampliar el estado de presencia (ahora y aquí), evitar tener la mente en otros sitios que no sean el presente para poder disfrutar, lo que reduce el estado de ansiedad y de miedo (manifestados en preocupaciones).
Hacerte responsable de lo que te pasa y dejar de culpar las circunstancias o a otras personas te pone en un lugar de soberana/o de tu propia vida. La responsabilidad otorga poder y libertad y así puedes soltar patrones infantiles de sentirte una víctima de tu propia vida.
Encontrar más paz en las relaciones más importantes de tu vida, siendo la relación contigo mismx la principal.
Vivir habitando tu cuerpo en un estado de escucha que te lleva a respetarte más con lo que necesitas en cada momento, poder poner límtes a lo que no te va bien y poder fluir más, relajando las tensiones corporales y psicológicas que impiden la expresión auténtica de tu ser.

Las sesiones duran una hora. Se requiere una frecuancia semanal, como mínimo, durante las primeras cuatro sesiones. A continuación se valora cuál es la frecuencia que puede ser más conveniente para favorecer la efectividad y la profundidad del proceso.